有說,情緒沒有好壞之分,現實卻否認這說法。
我們不介意展露笑容,卻不太願意表現恐懼、憤怒、哀傷。於是,一碰上這些「負面」情緒,我們立馬轉身,以逃避代替恐懼,以抑壓代替傾訴。 或者,有人以為時間能沖淡一切。事實是,當積存的情緒得不到發洩,就會慢慢侵蝕我們的日常生活。
兩位資深輔導員李兆康、區祥江以多年在輔導室的經驗,分享與情緒相處的10種秘訣,同時探討5種總被認為「負面」的情緒,讓讀者擺脫情緒的羈絆,輕鬆生活。
出版社 : | 突破出版 | 作者 : | 李兆康、區祥江 |
頁數 : | 216頁 | ISBN : | 978-988-8246-49-6 |
裝訂 : | 平裝 | 出版日期 : | 2015年03月01日 |