內容簡介
有說，情緒沒有好壞之分，現實卻否認這說法。
我們不介意展露笑容，卻不太願意表現恐懼、憤怒、哀傷。於是，一碰上這些「負面」情緒，我們立馬轉身，以逃避代替恐懼，以抑壓代替傾訴。 或者，有人以為時間能沖淡一切。事實是，當積存的情緒得不到發洩，就會慢慢侵蝕我們的日常生活。
兩位資深輔導員李兆康、區祥江以多年在輔導室的經驗，分享與情緒相處的10種秘訣，同時探討5種總被認為「負面」的情緒，讓讀者擺脫情緒的羈絆，輕鬆生活。
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| 出版社 : | 突破出版 | 作者 : | 李兆康、區祥江 |
| 頁數 : | 216頁 | ISBN : | 978-988-8246-49-6 |
| 裝訂 : | 平裝 | 出版日期 : | 2015年03月01日 |
