焦慮自療

突破出版社 作者 : 湯國鈞、江嘉偉、陳佩珊
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內容簡介

危險!速逃!


當警鐘響起,你就要立刻逃生。

假如警鐘誤鳴,就使人不勝其煩了。

焦慮就像你身體內的警鐘,

你有否因它誤鳴誤報而飽受困擾?失去心靈和生活的自由?

如果你的焦慮情緒問題嚴重,一定要尋求專業治療。


本書會幫助你認識焦慮的本相,

並與你分享處理恐懼和憂慮的自助方法,

過自信和積極的人生。

來,一起面對你的焦慮!

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目錄 │ 導讀 │ 試閱
出版社 : 突破出版 作者 : 湯國鈞、江嘉偉、陳佩珊
頁數 : 240 ISBN : 978-988-8392-79-7
裝訂 : 平裝 出版日期 : 2018年07月01

 

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