誰偷走了我的快樂
應對負面情緒自助手冊
作者 : 湯國鈞、李靜慧、李智群
NT$387
商品編號:
TP018
供貨狀況:
尚有庫存
加入最愛
此商品 「 最高 」可以折抵紅利
1000
點
(約等於 NT$1,000 )
探班貼紙 Blessing Sticker (A+B款)
售價
NT$69
加價購 NT$60
46862849,HG013-1&2a,69.0,,78.0,deny,1000.0,A+B,探班貼紙 Blessing Sticker (A+B款) - A+B,,
【胖耶日記】福音小卡 -舊事已過都變成新的
售價
NT$40
加價購 NT$40
44075948,P051013,40.0,,45.0,deny,1000.0,,【胖耶日記】福音小卡 -舊事已過都變成新的 - ,,
【胖耶日記】福音小卡 -你是新造的人
售價
NT$40
加價購 NT$40
44075950,P051014,40.0,,45.0,deny,1000.0,,【胖耶日記】福音小卡 -你是新造的人 - ,,
【胖耶日記】福音小卡 -從今以後耶穌就住在你心裡
售價
NT$40
加價購 NT$40
44075952,P051015,40.0,,45.0,continue,1000.0,,【胖耶日記】福音小卡 -從今以後耶穌就住在你心裡 - ,,
【胖耶日記】福音小卡 -歡迎加入神國大家庭
售價
NT$40
加價購 NT$40
44075947,P051012,40.0,,45.0,deny,1000.0,,【胖耶日記】福音小卡 -歡迎加入神國大家庭 - ,,
【胖耶日記】福音小卡 -全世界對你最好的人一定要是你自己
售價
NT$40
加價購 NT$40
53260148,P051018,40.0,,45.0,continue,1000.0,,【胖耶日記】福音小卡 -全世界對你最好的人一定要是你自己 - ,,
【胖耶日記】福音小卡 -我們愛因神先愛我們
售價
NT$40
加價購 NT$40
53260179,P051019,40.0,,45.0,continue,1000.0,,【胖耶日記】福音小卡 -我們愛因神先愛我們 - ,,
【胖耶日記】福音小卡 -黑暗中數星星
售價
NT$40
加價購 NT$40
53260237,P051020,40.0,,45.0,continue,1000.0,,【胖耶日記】福音小卡 -黑暗中數星星 - ,,
【胖耶日記】福音小卡 -我喜歡每個和你在一起的時光
售價
NT$40
加價購 NT$40
53260241,P051021,40.0,,45.0,continue,1000.0,,【胖耶日記】福音小卡 -我喜歡每個和你在一起的時光 - ,,
商品介紹
本書主題是快樂。 是給現在活在無盼望城巿中的巿民，生活匆忙得沒有空間的城巿人，和愈來愈嚴重的情緒困擾人士。 本書第一版時再版了5刷，今次重新增訂加入更新內容。
本書編排分五部分。最大改動為第一部分，加入誰偷走了你的心情和情緒調適之道。新加部分主要幫助讀者認識情緒的作用、特點、認識情緒的特點和認知快樂是可以改變的。第二部分是幫助讀者接納情緒：先打破情緒迷思，讓讀者學習如何調適情緒。
其餘部分，首先是傳授讀者處理壓力的技巧；然後是透過認知行為治療，改變導致情緒困擾的思想；最後是處理一些較棘手的負面情緒。
本書作者是本港著名推動正向心理學的學者，按此學說鋪陳如何建立快樂人生，具說服力。每個情緒處理方法都有學術理論及實驗根據，有力而可實踐。本書與前三本一樣，附有習作、問卷，加強與讀者的互動及趣味性，亦附有相關實驗結果，幫助讀者認識理論的可信。
而本書與坊間最大之不同在於針對讀者的價值觀與核心信念，邀請讀者反思以物質或外物為核心的信念可以帶來快樂嗎？冀讀者能思考對人生更重要的事。
