內向與你想像的不一樣
內向者約占人口的一半,但大多數人並不明白作為內向者真正的優勢。在這本書中,霍莉分享了身為內向者,需要知道的一切。從腦科學到內向者的心理、關係和靈性,內容鞭辟入理。她還準確地指出,能幫助內向者戰勝掙扎並充分發揮優勢的方法,讓內向者能有獨特貢獻,活得開朗、勇敢又充滿自信。
如果你曾對自己的內向性格有所質疑,或者所關愛、帶領、一起生活的人是內向者,那麼你真需要這本賦予力量和富有洞察力的書。在這個嘈雜、高速運轉以致使人迷失的時代,我相信內向者的重要性更勝以往,你我天生的安靜、平穩與規律,是給焦慮世代的安慰與拯救。
【推薦序】
內向,是一份禮物
施以諾
作家、輔大醫學院職能治療學系教授兼系主任
有時大家會有種誤解,覺得「外向」等於「喜樂」,其實並不一定。身為精神科職能治療的教授,容我這樣舉例,許多輕生的公眾人物都很外向,見到人都可以侃侃而談,甚至在輕生前幾天都還可以自嘲、開玩笑,讓人很難想像他們竟會做出憾事。但顯然他們笑容與話多的背後是人們看不出的憂鬱、惆悵,所以憾事才會發生。的確,外向的人未必就喜樂,話多的人未必就開心。然而,「外向等於喜樂」的迷思一直存在社會上,在教會圈子裡,更有人覺得「屬靈的人必然成天喜樂洋洋」,但其實也不一定。否則〈耶利米哀歌〉是怎麼寫出來的?難道耶利米就不屬靈嗎?顯然不是。但值得省思的是,許多人把「外向等於喜樂」、「屬靈的人必然成天喜樂洋洋」這兩種刻板印象給兩相加總,便落入了「外向等於屬靈」的膚淺錯誤認知中。
然而,許多時候「內向」是一份禮物!是一份上帝給某些人的珍貴禮物!比方說:內向的人擅長多聽少說,這讓他們更能擷取眾人的智慧、判斷人心的脈動,歸納出更客觀而切合這世代需求的論點,其實許多有屬靈影響力的知名講員、作家,私底下都是「內向」的人,而非成天叨叨念念。再者,內向的人也更能耐得住寂寞,許多論述與理論的研擬,其實都需要能靜下心來去思考、沉澱,是以許多著作等身的學者,其實也都是內向的人,若非如此,他們難以有這樣的成就。可不是嗎?內向,是一份禮物!外向有外向的好,內向也有內向的優勢。
很開心看到道聲出版這本《你能成就的,比想像的更大:內向爆發力的覺醒》,本書探討到上帝賜給內向者的優勢與祝福。在教會圈子裡,我們一不小心會落入「外向等於屬靈」的膚淺錯誤認知中,覺得外向的人看起來似乎比較投入、彷彿比較敞開,這當然很可能,但我們卻常忘了上帝其實也創造了內向的人,看見內向者的美好,讓內向者的優勢爆發出來,將是這世代的祝福。
如果您是個內向的人,您一定要買一本《你能成就的,比想像的更大》來收藏,因為這本書將助內向者把主賜給他們的優勢給爆發出來;而如果您知道有誰自認是內向者,也請您一定要買一本《你能成就的,比想像的更大》送給他,因為他的優勢若被爆發出來,那麼身為他好朋友的您,也將連帶享受到他所帶出的福氣。
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葛.霍莉/Holley Gerth
葛.霍莉是《華爾街日報》的暢銷書作家、諮商師和生活教練。在她想像的世界裡,每個人都成為我們起初被創造的模樣,利用我們的優勢與能力來服務他人,並且終生學習與成長。霍莉是部落格社群「(in)courage」的共同創始人,也是受歡迎的podcast 節目「More Than Small Talk」的共同主持人。如想了解更多關於霍莉的資訊,歡迎造訪holleygerth.com 並與她聯繫。
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前言
1. 內向者的能力,令人驚奇
2. 深入了解自己是誰,是擁抱內向的第一步
3. 獨處一下再出發,更有力量!
4. 重質不重量,沙裡淘金的人際關係
5. 不要小看你的影響力
6. 大聲敬拜和安靜默想一樣好
7. 真正的幸福是找出內心深處的渴望
8. 別怕,憂鬱與焦慮不是你的對手
9. 善用敏銳思維,可將煩惱轉化為人生的禮物
10. 個人的一小步,人類的一大步
11. 管理自己的能量帳戶,把它留給真正重要的人事物
12. 你很特別,這世界需要你做自己
繼續向前
給外向者的謝函
致謝
附錄
關於作者
裝訂:平裝
頁數:28頁
規格:21 x 14.8 cm
出版社:道聲出版社
ISBN:978-986-400-469-0
出版日期:2023-05
商品語言:繁體中文