當再努力也不夠：從靠自己改進，到靠恩典改變

獻給活在神恩典中仍然過度努力的你！

為什麼我信的是「依靠恩典」的福音，實際上我仍「依靠努力」成為夠好的人？

在這個汲汲營營追求形象和表現的時代，我們前所未有地焦慮，總感覺自己還少了什麼，或者不夠格。儘管社群媒體充斥著自我肯定的勵志金句，但認同感仍然取決於「我做了什麼」而不是「我是誰」。

作者身為移民美國的台灣人，夾在兩種文化間的她一直努力證明自己的價值，獲取他人的認同和肯定，直到她終於領悟了這件事：即使我不配得，仁慈的上帝仍豪擲恩典在我身上，而這恩典改變了一切。

當人為的努力到了盡頭，一段轉變之旅就開始了。

這本書將幫助你脫離永無止境的自我精進，看見這些美麗的真理：

✦ 不必用好表現討好上帝，單單因回應祂的愛而喜悅。
出於喜悅而追求進步，而不是出於表現的壓力。

✦ 追求成長和改進是好事，但不是真正的解藥。
再努力都贏不過恩寵，神的恩寵是唯一所需。

✦ 不用再以膚淺的方式尋求接納和歸屬感，
當再努力也不夠時，在基督裡都已經夠了。

台北真道教會——黃翠芬牧師 深刻推薦

作者簡介
露絲．周．西蒙斯（Ruth Chou Simons）

華爾街日報暢銷書作家，也是一位藝術家、創業家和演說家，並透過這些角色將神的話語栽種在人心中。

她也在GraceLaced.com與社群媒體以文字和藝術創作分享自己領受神恩典的旅程。露絲和丈夫特洛伊育有六個兒子，並把教養視為人生最精彩的冒險。
 

譯者簡介

林宜汶

臺大外文系學士、政治系碩士畢業；並於美國伯特利超自然事奉學院（Bethel School of Supernatural Ministry）完成兩年神學裝備課程。

現為自由譯者，譯作涵蓋基督教屬靈書籍、心理學與旅遊散文著作。

期許透過譯筆成為神國跨文化和語言的傳聲筒，擴大臺灣讀者的靈糧來源。

歡迎來信交流：corissa0827@gmail.com

目錄

各界讚譽 　10

前言：我們少了什麼？ 　17

第一部分：當你覺得光是努力還不夠

Ch1 　壓傷也折斷：竭力討好人 　27

Ch2 　不配：竭力爭取關注 　43

Ch3 　優秀到剛好不需要恩典：努力讓自己變得夠好 　53

Ch4 　我們渴望的接納：竭力追求認同 　63

Ch5 　表現的壓力：竭力透過完美自我拯救 　75

Ch6 　學生餐廳：博取歸屬感 　87

Ch7 　榮譽與羞愧：拼命擺脫羞愧 　99

Ch8 　禮物：竭力追求擁有一切 　115

第二部分：當恩典改變一切

Ch9 　 恩典不只讓人變好，而是叫一切都更新 　131

Ch10 　讓我們行各樣善事的，是恩典 　147

Ch11 　恩典確實免了我們的債 　161

Ch12 　恩典改寫我們的故事 　175

Ch13 　恩典使人自由，不再膽怯 　191

Ch14 　恩典使饒恕成為可能 　205

Ch15 　恩典使人完全 　217

結束禱告 　224

謝辭 　226

附註 　230

試閱

我們少了什麼？

為什麼老是這麼累？為什麼老在竭力追求？

真希望我們能坐下來，面對面喝杯咖啡，距離近到讓你看見我斑駁的指甲油和雜亂的眉毛（沒錯，我正是在2020 年COVID-19 疫情爆發期間寫下這些文字的），或我非常專注構思時，總是摳手指死皮的習慣。

我希望我們的距離近到我能開誠布公地問你：「如果我們相信耶穌就是一切所需， 為什麼每天依然被生活消磨殆盡，總在焦慮中竭力去追求一切，彷彿自己少了什麼，或是不夠格？」

這個問題改變了我成年之後的人生。

• 缺少資源、時間、成就、透徹的思緒、目標、精力、自信，或是聖潔神的接納與歡迎。
• 我們是不夠格的朋友、員工、母親、妻子、兒女，長得不夠好看，不夠有能力面對人生當下的時刻，更是不配的基督徒。

我不知道你怎麼想，但2020 年無預警爆發的全球疫情， 讓我發現到生命中一些在「正常」時候所忽視的問題。

起初必須在家隔離還挺新鮮的，全家人一起玩桌遊跟烘焙，但當這股新鮮感褪去，「表現」的壓力就浮上檯面。我突然間壓力十足，想方設法在不尋常的世道中，好好把握每一天，讓在家多出來的時間過得充實。我不知道這些期待從何而來， 但我很清楚聽見它們在我腦中迴盪：「你要多學一種語言 ！ 你要推出一個YouTube 頻道，分享對人有益的內容 ！你要為孩子營造最有啟發性的自學環境 ！你要激勵社區和員工 ！ 站起來，以身作則當個好領袖 ！重新打理你的生活 ！完成家裡的整修計畫 ！」

我期待自己在應對失去、孤立、悲傷、因為壓力暴飲暴食和無時無刻不發作的微恐懼和焦慮感時，依然發揮最高生產力和創意。

只有我是這樣嗎？還是你也發現，只要感覺過度恐懼、一切失控，就自然而然會想盡辦法找到能夠依靠的確據和安慰？你是否也注意到，當對於社交、專業能力和生產力的期待在一夕間突然改變時，我們對自己在世上定位的信心也有所動搖？

二十一世紀又一個新的十年以混亂展開，讓我發現原來自己生命中依賴的事物、習慣，或者說「偶像」有這麼多。這讓我發現，原來我許多的反應跟境遇一點關係也沒有，而我拼命想改變的事，實際上反映我認定自己需要的是什麼；我們所讀的書、我們尋求意見的對象也都反映了這點。

現在，攻占暢銷書排行榜的基督教自我提升書籍數量達到前所未有的境界，如果透過這些書來衡量我們這個世代， 我會說，儘管女性在當代更有機會不受攔阻地追求自身成就、被賦予權利，並能自由突破這個世代的窠臼，卻也比以往的女性更焦慮、無所適從、肩負重擔。

對某些人來說，這種感覺就像是日常的背景音樂，有時候我們甚至會跟著附和，焦慮地提問：「我要怎麼做才不會錯過命定？才能不負我的潛力？才能滿足期待、不浪費人生？我要怎麼做才會感覺自己已經『夠好』？我到底得做什麼才能變得『夠格』？」

雖然不敢大聲承認，但我確實常在找確保自己「成功達標」的公式。我想讓自己不再害怕失敗，我想知道怎麼樣才能正中目標。只有我是這樣嗎？我相信不是。

ISBN：9786269832637

規格：平裝 / 240頁 / 21 x 14.8 x 1.3 cm / 普通級 / 雙色印刷

出版日期：2024/06/05

書系：個人成長