我們想要耶穌輕省的軛，卻不願意身體力行祂的生活方式...｜跟耶穌學安靜

「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息；我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣，你們心裡就必得享安息，因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」馬太福音11:28-30

耶穌邀請我們「負祂的軛」，在人生旅程中與祂同行、學習祂如何輕鬆承擔人生的重量、暫離令人疲憊的社會、進入靈魂得以安歇的生活。
這聽起來滿不錯的。不過，有多少人讀到耶穌這份邀請時，心想：

「在我的能力範圍內，我認為我是耶穌的跟隨者；不過，我真的好累。」

「我的精力消磨殆盡；倦怠感幾乎如影隨形。」

「想聽實話？我對信仰有些厭倦。」

經過多年波折，我才搞清楚自己的確錯過了一個一直擺在我眼前的事實，而我對它視而不見。

「如果你想要體驗耶穌的生命，你必須身體力行祂的生活方式。」

當我恍然體悟到這一點，我的一切都隨之改變。讓我用一個小故事來說明。

我居住的社區位於波特蘭市中心邊緣，對面那棟大樓裡住了不少單身人士，他們基本上都是Nike的活廣告。Nike總部位於波特蘭郊區。我不確定他們是這個品牌的員工，還是有被贊助。不過這六個人都熱愛跑步。我自己也跑步，但我不是跑者。你懂我的意思吧？他們是真正的跑者。

清晨時分，當我坐著喝咖啡、禱告的時候，通常會看見他們走出大門，預備晨跑、迎接日出。可想而知，他們穿的是緊身衣。相信我，他們身材好得不得了，個位數的體脂肪，精瘦的肌肉，抬頭挺胸、無懈可擊的體態。然後，他們開始飛躍，呃，對啦，是跑步。可是他們更像是羚羊飛躍而不是人類跑步。我是說真的。他們暖身跑步的速度，比我全力衝刺還快。

每次我看到他們一眨眼就跑不見，我就會心想，我也想跟他們一樣。我想要擁有穿緊身衣的身材。我渴望六分鐘跑一英里而不出汗。我想要同樣水準的健康、能量和活力。

我想要那樣的生活。但是我一想到這背後的代價：當我喝著紅酒、觀賞《高堡奇人》影集，半夜十二點才睡覺，他們卻要啃芹菜配白開水當晚餐，晚上九點上床睡覺；當我清晨身穿浴袍、享受肯亞單品咖啡時，他們必須滿頭大汗待在戶外，不畏夏日溽暑、冬日嚴寒；當我跑步，聆聽Podcast或盯著天空構思主日講道時，他們必須為了擴展肺活量，每跑四百公尺，就來一次間歇衝刺。

經過分析成本效益，我毅然決定：雖然晨霧中穿著緊身衣的身影帥斃了，可是叫我吃那種苦頭實在划不來。我還是看著他們跑就好了。真相是，我想要那樣的生活，卻不願意身體力行它背後的生活方式。我想，這正是許多人對耶穌的感覺。

我們讀了耶穌的故事，看見祂的喜樂、面對不確定時的平靜安穩、一無掛慮的存在、從容不迫的態度、活在此時此刻的真實—心想，我想要那樣的生活。我們聽見祂「活得豐盛」的公開邀請—心想，我也要加入。我們聽說祂的軛輕省、靈魂深處得以安歇—心想，對，太對了，我需要。只是我們不願意身體力行祂的生活方式。

你的人生是生活方式的產物。我所說的人生，指的是你生而為人的生活經驗，而生活方式便是構成你每天存在的節奏和日常慣例，包括你如何安排時間、如何使用金錢。

如果你所達成的結果很糟糕，焦慮累積、輕度憂鬱、高度壓力、長期情緒倦怠、對上帝的存在幾乎無感、無法專注心思於有益人生的事物等，那麼很有可能是你的體系，也就是你的生活中有某些東西不對勁了，例如：你的晨間或晚間作息、行程表、預算、你跟手機的關係。換句話說，在你管理時間、金錢、注意力等資源的方式上，某些地方出了問題。

有句話常常被引用：「精神失常的定義就是一再重複相同的事情，卻期待獲得不同的結果。」而我們就是這樣，我們知道活在耶穌裡會是什麼樣的人生，我們瞥見自己迫切渴望充滿情緒健康和靈性的生活。於是直覺告訴我們，是的，上帝，那就是我想要的生活。我們帶著高昂的意志力從教會出來，打算立刻改變，結果一進家門就瞬間回到原本的生活方式，什麼都沒變。同樣的循環繼續重複：壓力、疲倦、注意力分散，被卡住的感覺再次產生。於是我們心想，奇怪，我到底遺漏了什麼？

這種改變方法顯然不管用。

那麼，什麼方法才行得通？老實說，超級簡單。如果你想要「徹底」體驗耶穌的生活方式，也就是有意識地享受上帝的同在，那麼你唯一要做的一件事，就是除了接受祂的神學和倫理，還要採取祂的生活方式，亦步亦趨跟隨祂。就這麼簡單！

跟耶穌學安靜：戒除空虛的忙碌，活出輕省負軛的人生
約翰．馬克．寇默 John Mark Comer 著